Sauna périnéal postnatal 30g
Ingrédients : Framboisier (feuilles), Lavande (fleurs), Achillée millefeuille (sommités fleuries), Alchémille (feuilles et fleurs), Rose de Damas (boutons)
Utilisation : infuser deux cuillères à café du mélange "Sauna périnéal postnatal" dans un bol d'eau ébouillantée pendant 15 minutes, avec un couvercle. S'agenouiller au dessus du bol ou utiliser un siège à yoni steam. Rester 20 à 30 minutes. Avant de pratiquer le sauna périnéal, attendre la cessation des lochies et, en cas de césarienne, attendre la 6ème semaine post-accouchement.
